대머리에는 콩이 좋다는 말이 사실인가요

안녕하세요,

오늘 하루도 잘 보내셨는지요?, 오늘은 대머리에는 콩이 좋다는 말이 사실인가요 에 대하여 오늘의 좋은 정보를 공유하고자합니다.

대머리에는 콩이 좋다는 말이 사실인가요

대머리에는 콩이 좋다는 말이 사실인가요

 

 

대머리에는 콩이 좋다는 말이 사실인가요

대머리에는 콩이 좋다는 말이 사실인가요 의 내용입니다. 

 

과거 우리나라에는 서양에 비해 대머리가 적었습니다. 최근 대머리가 증가하는 데는 여러 가지 까닭이 있겠지만, 그 중에서도 생활환경의 변화, 식생활의 서구화가 큰 역할을 하고 있습니다. 과거 우리나라 사람들은 주로 저지방, 저단백, 고당질 음식을 섭취했습니다. 최근에는 단백질과 지방 섭취가 크게 증가했지만 당질이나 야채 섭취는 줄어들고 있습니다.


과거에 많이 섭취했던 콩, 두부, 된장, 칡, 야채 등에는 이소플라보노이드라는 물질이 많이 함유돼 있습니다. 이는 피토에스트로겐의 일종으로 약하지만 여성 호르몬의 특성을 가지고 있습니다. 이소플라보노이드는 5α환원효소와 디하이드로테스토스테론을 억제하는 효과가 있습니다. 콩은 이소플라보노이드가 가장 많이 함유된 음식물입니다.

또한 콩에는 폴리페놀이라는 항산화 물질이 다량 함유되어 있습니다.


이것이 탈모 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 따라서 대머리를 예방하기 위해 콩과 같은 음식을 평소에 많이 섭취하는 것은 좋습니다. 그러나 이미 발생한 대머리를 치료하여 이전 상태로 되돌릴 수 있는 것은 아닙니다. 전적으로 콩에 의존하는 것은 바람직한 방법이 아닙니다. 또한 검은색 자체는 탈모 예방에 아무런 도움을 주지 못합니다.


국가건강정보포털 건강칼럼